Диета без соли и сахара

 

Рецепт диеты без соли и сахара

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Диета, основанная на отсутствии соли и сахара


 

Своеобразная, но, безусловно, очень полезная диета для здоровья. Дает стойкий и продолжительный эффект. Если хватит силы воли прожить без сладкого и соленого месяц, то в дальнейшем потребность в них резко снижается.

 

Суть диеты - в названии. В любых количествах можно есть продукты, не содержащие ни крупинки соли и сахара. Это означает, что нельзя солить приготовленную пищу и есть ничего из готовых продуктов: колбас, консервов, полуфабрикатов и т. д., в которые сль добавлялась в процессе производства. То же касается сахара.

Фрукты кушать можно, но только несладкие сорта. Пить нужно как можно больше воды.

 

Средний результат 2 кг в неделю.