Голливудская диета

 

Рецепт голливудской диеты

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Диета от звезд Голливуда


 

Диета эффективна при условии: ни гамма алкоголя, сахара, соли.

Во время соблюдения диеты следует выпивать 1-1,5 литра кипяченой воды в день. На этой диете сидела Николь Кидман перед съемками фильма "Часы", Кетрин Зета-Джонс после первых родов и Ким Бэсингер.

 

Примерное меню диеты:

 

1-й день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры. Ужин: кусок отварного мяса, зеленый салат.
2-й день Завтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед: кусок отварного мяса, салат. Ужин: кусок ветчины, кефир.
3-й день Завтрак :1 сухарик, черный кофе. Обед : корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт. Ужин : 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
4-й день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. Ужин: большой фруктовый салат.
5-й день Завтрак: черный кофе. Обед: большая нежирная рыба. Ужин: чашка тертой моркови.
6-й день Завтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед - большой кусок филе курицы, зеленый салат. Ужин: 2 яйца вкрутую.
7-й день Завтрак: чай без сахара. Обед: большой кусок отварного мяса. Ужин: отварная рыба с овощами.

 

Длительность диеты 14 дней

С 7-го по 14-й день повторить диету в обратном порядке ( 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1).

Средний результат 7-8 кг за 14 дней.