Кефирная диета Ларисы Долиной

 

Рецепт кефирной диеты от Ларисы Долиной

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Диета Ларисы Долиной


 

 

Основной принцип диеты: чередование кефирных дней с обычными. Лариса Долина потеряла за 1,5 года 24 кг.

 

Примерное меню диеты:

 

1-й день 5 вареных картофелин и полтора литра кефира
2-й день 100 г вареной курицы и 1,5 литра кефира
3-й день 100 г отварного мяса и 1,5 литра кефира
4-й день 100 г вареной рыбы и 1,5 литра кефира
5-й день Фрукты и овощи (кроме бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира
6-й день Только кефир
7-й день Минеральная вода

 

Перед началом диеты очистить кишечник (клизма).

Все готовить без сахара и соли.

Повторять недельную диету раз в два месяца.