Очищающая диета от Ирины Аллегровой

Рецепт очищающей диеты от Ирины Аллегровой

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Диета от Ирины Аллегровой


 

Певицы Анита Цой, Лада Денс, Ирина Аллегрова, Любовь Успенская и актриса Маша Миронова утверждают, что с помощью этой диеты омолаживается тело, так как из организма выводятся токсины и шлаки. А Лидия Шукшина благодаря ей сбросила 10 кг.

Главный принцип: есть овощи, фрукты, цельное зерно и пить много воды.

Запрещено: есть мясо, молочные продукты, алкоголь.

 

Примерное меню:

 

Завтрак Свежевыжатый сок из моркови, яблока и сельдерея. Семечки тыквы и подсолнечника.
Обед Сырые овощи, фрукты и теплая вода с лимоном.
Ужин Салат с орехами и семечками (без заправки).
В перерывах Перекусывать в промежутках можно только сырой морковью.

Диета не подходит страдающим заболеваниями кишечника.

Длительность диеты не более 15 дней.

Средний результат минус 10 кг за 15 дней.