Комбинированная диета Эдиты Пьехи

 

Рецепт звездной диеты от Эдиты Пьехи

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Диета от Эдиты Пьехи


 

Эдита Пьеха убеждена, что углеводы и белки нельзя есть вместе:

Мясо, рыба и яйца не должны смешиваться с рисом, макаронами, хлебом и картофелем.

Овощи можно употреблять с чем угодно, цитрусовые с белками, а сладкие фрукты с углеводами.

Этого же мнения придерживаются Алла Пугачева и Ирина Салтыкова.

 

Примерное меню:

 

Завтрак Вареное яйцо, бекон, обезжиренный йогурт.
Обед Цыпленок-гриль, тушеные овощи.
Ужин Картофель в мундире, салат.
В перерывах Яблоки

 

Средний результат минус 13 кг за 15 дней.