Быстрая и эффективная гиперпротеиновая диета

Рацион гиперпротеиновой диеты

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Гиперпротеиновая диета


 

Идеальный вариант для мужчин. На этой диете постоянно сидит премьер-министр Италии Сильвио Берлускони. Состоит диета из из двух девятидневных циклов, проводить которые следует с перерывом в две недели. Между циклами следует соблюдать принципы раздельного питания.

 

Рацион питания:

 

1 день цикла: не менее двух литров воды и любые фрукты.

 

2-9 день диеты: любое нежирное мясо, курица, рыба, морепродукты, вареные, тушеные или жаренные на гриле. Допустимы зеленые овощи в небольших количествах. Из напитков - вода, чай, кофе без сахара.

 

Средний результат 7-9 кг за месяц.