Эффективная и быстрая гречневая диета

Рацион гречневой диеты

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Гречневая диета


 

Любителям монодиет. Соблюдать диету можно до двух недель, не забывая при этом принимать витамины.

 

Рацион питания:

 

Стакан гречневой крупы с вечера залить крутым кипятком в пропорции: 1 стакан крупы на 2 стакана воды. Плотно закрыть кастрюлю и оставить на ночь.

 

Есть гречку необходимо без соли, но с кефиром 1% жирности (не больше 1 литра в день). Если очень хочется, можно побаловать себя двумя яблоками. Воду можно пить в любых количествах.

 

Средний результат: минус 5 кг за неделю.