Кулинария, вкусные рецепты, питание по группам крови

 

Приготовление блюд для разных групп крови

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Принципы питания по группам крови, рецепты для разных групп крови


 

Краткая информация о диете по группе крови:

 

Суть: Диета основывается на том, что у человечества разные группы крови появлялись постепенно, и люди в то время питались по-разному. Отсюда вывод: люди с первой, самой древней, группой крови приспособлены к усвоению мясной пищи; обладатели второй группы дожны есть растительные продукты, третьей - молочные, а четвертой, самой молодой, - могут есть все подряд. Если нарушить это правило, то антитела будут бороться с чужеродными для них веществами, что приводит к плохому усвоению пищи и всяким заболеваниям.

Плюсы: Сделанный в процессе подготовки к диете анализ крови может выявить у вас разные отклонения, что поможет при своевременном лечении. И, конечно же, ограничениев еде, упорядоченное дробное питание и исключение жаренного, копченого, жирного (а это требование для всех, не зависимо от групп крови) ведет к снижению веса и улучшению обмена веществ.

Минусы: Большинство ученых ставят под сомнение способ подбора диеты по анализу крови, так как не видят никакой связи групп крови с рационом питания наших предков. Тем не менее, для многих эта диета становится образом жизни!


Начните вести образ жизни, соответствующий вашей группе крови, и вы почувствуете себя более комфортно: ведь очень важно находится в полном согласии, как со своей душой, так и со своим телом.

Зная свою группу крови и те продукты, которые ей показаны, а так же умея правильно расшифровать сигналы, которые посылает организм, можно составить собственную систему сбалансированного питания.

Главное – постараться полностью исключить из рациона продукты, плохо переваривающиеся и ведущие к увеличению веса, но это не значит, что нужно полностью отказаться от таких продуктов. Нечастое употребление пищи, не относящейся к диете, вреда не принесет.

Переход на новую систему питания не должен быть резким. Изменения в свой рацион нужно вносить постепенно, внимательно следя за реакцией организма. Следует помнить, что даже среди носителей одной группы крови нет двух одинаковых людей.

 

 

Продукты и рецепты для каждой группы крови, рекомендуемые диетологами как особо полезные для ее носителей: