Первая группа крови, рецепты блюд для первой группы крови

 

Приготовление блюд для первой группы крови

 

Новое на сайте:

Японская кухня, суши

 

Рецепты блюд для первой группы крови


 

Продукты, способствующие наращиванию веса:

  • Пшеница и кукуруза уменьшают эффективность действия инсулина; ухудшают интенсивность обмена веществ.
  • Овощная фасоль и темные бобы препятствуют утилизации калорий.
  • Чечевица замедляет обмен веществ.
  • Капуста кочанная, брюссельская, цветная провоцируют гипотероз (заболевание, обусловленное снижением функции щитовидной железы).
  • Молодые листья горчицы угнетают секрецию гормонов щитовидной железы.

 

 

Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:

 

  1. Морские водоросли и другие морские продукты, йодированная соль стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы.
  2. Печень – источник витаминов группы В – улучшает эффективность обмена веществ.
  3. Красное мясо, капуста листовая, спаржевая (брокколи) и шпинат способствуют эффективному обмену веществ.

Для людей с группой крови 0 (1) рекомендуется высокопротеиновая диета, с большим содержанием постного мяса и рыбы. Молочные продукты и зерновые менее приемлемы.

 

Рецепты блюд для людей с первой группой крови:

 

Дополнительная информация для людей с первой (нулевой) группой крови